考えがまとまりません。

20代/女性 - 2010/04/11

病気ではないかもしれないですが…。
元々人の目を気にする性格でした。学生の頃まではうまく周りの人とも付き合えていたと思います。看護師になり3年目、考えがまとまりにくく、考えをうまく言葉で周囲の人に伝えることができなくなりました。人に気を遣うがために様々なことに気が散りやすく、仕事の効率が悪くなりました。職場の人間関係は、信頼できる人が異動となってしまい、最近では先輩からいじめかと思うほど嫌みを言われたり、陰口を言われたりします。同期は多く、関係は良好ですが、皆も色々大変かと思うと核心までは話せません。親には頼れません。最近では嫌みを言う先輩を見るだけで動悸がしいたたまれない気持ちになります。「できない」と言われるため仕事にもやる気が起こらず、効率も悪いため悪循環の状態です。
人生相談のようになりましたがどのようにしたらよいでしょうか。