腰痛ゎ出産のせい?

20代/女性 - 2010/04/12

出産して1年半経ちました。

今になって腰痛が出てきました。
具体的な場所はお尻の割れ目のちょい上あたりとお尻の下のあたり足のつけね全体です。

子供を抱くとき・洗い物をするとき・寝返り・立ったり座ったり・咳やくしゃみ…

とにかく何かするたびに激痛がはしり、ひ汗をかくぐらいです。

子供と公園で1時間位遊んだ日の夜は寝れない位痛いです。

整形外科に行きましたが特に異常は無くこれといった治療法も無く筋トレマニュアルと痛み止めを処方された位です。

筋トレは産後2ヶ月から毎日無理のない程度(腹筋背筋各50回)やってますが…

この痛みはどうしたらいいでしょうか?

カイロプラクティックや整体に行こうと考えましたがハッキリとした原因がわからないので悩んでます…

少しでも痛みが和らげばと思いコルセットや温湿布を使ってますが効果無しです。