ダイエットについて
person40代/女性 -
先生助けてください〜私は身長が150センチくらいで下半身が太っています。最近太ったのでサプリで痩せようかと試してみましたがダメで〜テレビで黒豆ダイエットがやっていたので4月1日から黒豆を黒酢につけて朝食べて昼は軽めにランチを食べて夕食は白米少しと黒豆の薄味で煮たのを茶碗に白米よりも多めに入れてあとはおかずをつまむ程度にしてます〜飲み物は黒豆のお茶で夕食後はひと駅まで40分くらい歩いてます〜まだはしめて2週間くらいですが胃のあたりのぜい肉がとれたように身軽になりました〜このように毎日続けていて効果はあるでしょうか?先生に質問いたしますのでよろしくお願いします。
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