腰痛の治療はこれで良いのでしょうか

2010/04/17

現在60歳で、腰痛で年何回か痛み一週間位安静にして治しています。脊柱管狭窄症か、座骨神経痛なのかわからないのですが、2年前、一時、歩くことができませんでしが、

少し休むと、また歩くことが出来ました。それ以降、その様な事は起きていません。MRI検査をしてみると脊柱管が狭くなつて、、椎間板が薄く一様な厚さではなく、、神経の方に飛び出て、神経に触っているのが、3カ所有りました。今は、腰は痛くないのですが、右足の膝かぶの右上が、いつも痺れています、疲れてくると痛みがでてきますが、休むと痛みはなくなりますが、痺れはとれません。将来、車椅子の心配は無いと言われましたが、椎間板が神経に常時、触れて居るようですので、神経が傷つくのでわないか心配です。手術、クスリ、湿布の指示もないのです。歩いたり、腹筋、背筋を付けています。この程度で良いのでしょうか。お教えてください。