Q

不眠について

生理が始まる少し前から不眠になります。始まると寝られるようになるのですが、そういったことってあるのでしょうか。教えてください。よろしくお願いいたします。

質問者:あおい さん

いち内科医 先生
一般内科

いち内科医 先生

月経前症候群という言葉もあります。ホルモンバランスの変化などで、生理前はいろいろな症状がでます。不眠についても何とか眠れるならば問題ないでしょう。あまりにも眠れないときは軽い薬をもらうのもいいと思います。まずは心配せず、眠れるときに眠るということでいいと思います。

あおいさん

今は生理が始まり眠れるようになったのでホッとしています。しばらく寝られない日が続くととても不安になり
ますます眠れなくなってしまい心配して相談させていただきました。「眠れるときに寝られれば大丈夫」と考え
不眠にたいしてそういう時期もあるさ・・・ぐらいに思って様子をみていきたいと思います。ありがとうございました。

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