足底筋(腱)膜炎?
person20代/男性 -
中学から陸上部(長距離)で、大学卒業まで続けてましたが、卒業後5年程、走る事から離れ、ここ2年くらいからまた少しずつ趣味程度ﾗﾝﾆﾝｸﾞを始めました。走る量も学生時代より格段に減り、内容もｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ程度ですが、今年1月始めに30ｷﾛ走、35ｷﾛ走をしてから、左の足底(土踏まずの少し上の辺り)が痛み出し、まだ治らず、今では両足が痛むようになっています。ｽﾎﾟｰﾂ整形で診てもらいましたが、骨には異常なく、その時はｽﾃﾛｲﾄﾞ系の注射を打たれて様子をみましたが3週間程たってもやはり治りません。どうすればいいでしょうか?
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