教えて下さい
person20代/女性 -
よろしくお願いします。
私は大人になってから(二年前)喘息になりました。
喘息になったばかりでひどい時は階段を登ったり早歩きをするだけで苦しくなっていました。
最近は落ち着き、運動をして免疫をつけようかと思い、家で出来る簡単なストレッチとゴルフをはじめました。
打ちっぱなしで練習してるんですが、打ちっぱなしやストレッチって運動になっているんでしょうか?
よろしくお願いします。
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