海外生活
回答よろしくお願い致します。
海外で生活をしているのですが、言語が違う外国の方と話をするのが怖くなってしまいました。筋肉がぴくぴくしたり、手が震えたり、トイレに頻繁に行くようになり、最近は人に会うのも億劫で外に出る事も怖くなり、部屋で過ごす事が多くなりました。部屋にいると安心するのか食欲なども湧いてきますが、常に手が震えています。特に朝の起床時は不安と震えが憎いです。日本のバラエティなどを見ると落ち着きます。
インターネットなどで調べてみると、あがり症、パニック障害、ノルアドレナリン関係、交感神経優位などが当てはまるような気がします。病気でしょうか?
よろしくお願い致します。
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