よく眠れません
person30代/女性 -
前から寝付きが悪く、横になってから3時間位は眠れない状態でした。
2年ほど前に頭痛外来にかかり、緊張性頭痛ということで、デパス、トリプタノールを服用してから、副作用で1時間もすると眠れるようになりましたが、2〜3時間後には一度目が覚めて、それからは、浅い眠りで夢ばかりみます。
夢の内容は仕事のことや、残虐な内容で、熟睡感もなく、朝はつらくなります。
どうしたら改善するのか、他にかかったほうがいいのか、教えて下さい。
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