おはようございます。
person30代/女性 -
この頃、血圧が高くて 薬は飲んでいるのですが、頭まで重いというか 脈拍をうっているのがわかるくらい ジーンっというかんじがあります。 たまに耳鳴りがしたりします。 今日の朝も166/106ありました。 運動とかストレッチとかしたいのですが、腰 背中 肩凝りも酷く 動く気になりません。 血圧が高いときは どういうふうに 過ごせばいいですか? 少し横になって寝ていたほうがいいですか? 何かアドバイス下さい。
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