肩が痛む
person10代/男性 -
すみません!
続けての質問なんですがよろしくお願いします。
19歳(男子)
バドミントン部です
15歳の時から
ランニングなどで肩を前後に振ったりする動きをすると
よく肩関節が『ズキズキ』と痛むんですが、どうしたら改善されますか。
ごめんなさい
お忙しいことと存じますが、あと二カ所、追加させて下さい
まず『三角筋』の事です
バドミントンをしていると『ズキズキ』と痛みます。
また小学生の頃から
屈伸をすると
『膝』が(バキバキ)とよくなります。
これらの改善方法も教えて頂けないでしょうか。
一生懸命!こつこつ努力をするのでよろしくお願いします!!
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