新年度で
person30代/女性 -
ついつい周りに気を使い、余計な心配をして、まいってます。また真面目すぎてがんばりすぎ、とても疲れました。パニック障害治療で一年以上ですが、新年度になりまた発作がおこりそうです。お伺いしたいのは、パニック障害治療しながらでも仕事を自分のペースで行っていく方法とかコツはありますか?またプライベートでは結婚も予定しているのですがプレッシャーが強く自信がありません。それも今回よきふあんを強めているのですが、問題がいくつかあるときはどう対処することが治療にはよいですか?まとまらずすみません。
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