どうしたら良いですか?

20代/女性 - 2010/04/23

ダイエットについてですが、今現在足関節疾患と足首のところの神経系の疾患の為薬を服用しています。ダイエットを始めて2年半程経ちました。関節疾患の為思うように運動が出来ない為腹筋やストレッチを就寝前に簡単にやったり食事制限をして1日1300kcalぐらいまで抑えて75kg→60kgまで落としました。しかしここ1年前ぐらいから徐々に増え始め今は69kgに戻ってしまいました。食事制限をしても一行に減らず増え続けています。毎日体重計に乗ると1日で1kg増えたり体脂肪率も1日で1%増えたりの毎日です。身長が155cmなのでやはり標準的体重は52kgで私も何とかそこへ近付けたくて頑張ってはいるんです。どうしたら痩せられるんでしょうか?エステにも問い合わせましたがやはり関節疾患があるため断られてしまいました。テレビや雑誌などにのっているダイエットもいくつもやりましたが結果が全く出ないのでどれも諦めてしまいました。具体策を知りたいので何でも良いのでどうしたら良いか教えて頂けないでしょうか?どうかよろしくお願い致します。やる気はあります。