基礎体温について
person20代/女性 -
妊娠希望で、今月から基礎体温をつけています。毎朝6時半頃記録するようにしているのですが、検温が気になってか、五時頃目が覚める日が多いです。五時に検温する時は高温期でも低めに出て、検温してすぐに(起きあがったりはせず、検温だけして)また寝て、6時半に測ると0.3℃程上がった数値が出ます。
どのタイミングで記録すれば良いのかいまひとつ分かりません。
また、低温期から排卵日に移行すると思われる時期にさらに体温が35℃台まで下がります。よく低温期と高温期の差は0.3℃以上と聞きますが、低温期はその一番体温が下がった時の温度と高温期の温度との差を比べればいいのでしょうか?
今高温期5日目ですが体温が36.5℃前後と低めかなぁと心配です。
長文になってしまいましたが回答よろしくお願いします。
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