右手小指・薬指の痺れ

1年程前に急に、右手の小指に腫れているような痺れているような感覚の症状が出ました。火傷した時の感覚に似ています。
とくに激しいスポーツも仕事もしておらず、不規則な生活が原因かと思っていました。
2〜3日経つと薬指、右手の甲に同じ症状が出てきました。
箸を持つのも痛いようになってから病院へ行き検査をしたのですが、原因がわからず、ビタミン剤をもらって様子をみる事になりました。
2ヶ月程で調子が良くなり、ビタミン剤はもうのんでいないのですが、時々痺れのような痛みがあります。
原因はストレスだろうと勝手に解釈して放っておいたのですが、一生この症状が出続けるのも嫌だし、治せるものなら治したいと思いました。
1年前の検査では右手の肘、首を調べてもらいましたが、他に原因となるような部分はありますか?
体に原因がないとしたら、どういった改善をすれば良いでしょうか?

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