ダイエットについて
person30代/女性 -
今ダイエットをがんばっています。朝、昼は普通に食事をし、夜はお豆腐や茹でたささみを食べて、4キロのウォーキングと自転車をこぐタイプのマシンで5キロ。2週間経ちますがなかなか結果があらわれず、焦っています。間食なども一切していません。一つ気になるのが、早歩きでのウォーキングで汗をかきません。ハァハァしんどいくらい歩いているのにかかないのは何かおかしいでしょうか…目に見えて結果がでてくれればやる気もなくならないのですが、今はきっと結果がでてくると信じがんばっています。何かアドバイスをよろしくお願いします。
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