停滞気味
person30代/男性 -
ぜひ教えて欲しい事あります。1ヶ月半前からダイエットをしています。内容は週5〜6一時間のウォーキング同じく上半身の筋トレ。106kgあった体重は今は92kgです。最初の三週間で11kg減らせれて、その後二週間で3kg減って、最近一週間ではあまり変動がないです。一応カロリー計算してバランスよく食事して消費カロリーの方が上回っているはず。なんで減らないのですか?停滞期と周りから言われるのですがそれはどれくらい続くものですか?お願いします。
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