肉離れ早く治すには?

person40代/女性 -

二週間前に剣道をしている時にふくらはぎ内側にプツッという感じがあり翌日整形外科で肉離れと診断されました。
包帯で一週間固定。湿布と痛み止めを処方してもらい一週間位で痛みがとれると言われましたが二週間たっても痛みが取れません。
昨日一週間ぶりにリハビリに行きましたが足首の上辺りが昨晩から凄く痛みます。
ちなみにそこは押した時は痛みはありませんが一週間前は少し内出血してました。
ふくらはぎの内側は押すと少し痛みがあります。
多少痛みを我慢してもリハビリを続けた方が早く治りますか?

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