首の骨鳴らしてしまいます

person20代/女性 -

肩こりがひどくて、首を鳴らすのが癖になってしまいました。
本当に頻繁に鳴らしていて、時々手に痺れがあったり、首を傾けるだけで痛みが走ったりします。
鳴らしてはダメだと分かっていても気づいたら鳴らしています。
この場合何科に行けばいいですか?

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