きつい便秘でお腹が張って

person40代/男性 -

八ヶ月間首腰のヘルニアで整形に通い痛みが消えかけた頃から便秘が強くなりまた首肩背中の筋肉痛と痛みも出てまた整形通いかと思い病院変えようとネットで検索していたらカイロプラクティックを見つけ行ったところ首肩背中の筋肉痛と痛みも解消便秘もその後二日間は良かったのですがまたでなくなりました りきんでも中々出ません お腹を揉んで揉んで少し出るかなぁって感じです意識して食物繊維・ヨーグルト・乳酸菌を取りそれでも駄目なら便秘薬と言った感じです 下っ腹よりもお腹が張るため空腹でもつらく食事すると更につらく量をたべられません ガスはでるんですが腸の活動が弱いのか圧迫されてるせいなのかよく分からず辛いです原因は何でしょうか? 自力で解消する事は可能ですか?また病院にいくなら何科に行けばいいでしょうか? よろしくお願いいたします

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