2度寝の前に口にしていいもの

2010/04/30

産後6ヶ月でお腹周りのお肉がつきすぎて困っています。ですが、子供の授乳で明け方起きるとその後空腹を感じ寝れません。
そこでいつもバナナや白米を少し食べて寝るのですがこれはどうなのだろうかと。。。
痩せたいのに太る一方です。
何か対策ありませんでしょうか。