1ヶ月で痩せる方法

person10代/男性 -

ここ半年で10キロ近く
太ってしまって、1ヶ月以内に
できるだけ痩せたいんですが……

何か健康的に痩せれる
効果的なダイエット方法って
ありませんか??

知ってる方がいれば是非、
教えてください。

よろしくお願いしますm(__)m

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