椎間板ヘルニア改善策とは
person20代/女性 -
知り合い人に関するご相談です。20代後半男性なのですが、数年前に大変ハードな力仕事をして、椎間板ヘルニアになってしまったそうで、雨や湿気の多い日、体調不良時にヘルニア再発、腰を庇う動きをしないと大変酷らしく、辛そうな妊婦サン状態です。仕事は重荷を持ち運びする力仕事中心で、手術する余裕が色んな面でナイそうです。今の仕事は好きらしく、出来る限り、重量のある物は控えているそうです。薬は効く時効かない時あり、アレルギー反応等の事情により、野菜系△等のアンバランスな食事はあるようです。手術なしで、何とか安定した生活を送るには、｢重荷持たないように｣｢湿布・コルセット含む薬｣以外に、必要な栄養素等、独自に出来る予防・改善策はないものでしょうか?
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