よろしくお願いします

person30代/女性 -

自分でも短気なのはわかっていますがさっき同棲してる人と喧嘩して何度も殴ってしまいました その代償で手を打撲しましたが カッとなるとバットふりまわしてみたくなります 今回殴ったのも我慢に我慢重ねた結果爆発してしまい 自分が押さえられなくなってしまうんです どうしたらこんな事をおもわなくなりますか? 私は病気ですか? 夜も眠れなくて困ってます

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