ここ最近悩んでいます
person10代/女性 -
去年の3月高校を卒業してから、東京に引っ越したために就職が出来ず、尚且つ祖母の介護をしているため、あまり運動が出来ずに、ご飯なども愚かになり、今現在もそんな現状が続いてます。
そのせいか急激に太ってしまい、身長154センチに体重が45です。
特にお腹の脂肪が急激についてしまって、せめてお腹の脂肪を取りたくて、相談しました。
週3の5時間アルバイトをするだけで、それ以外ゎあまり動かないので、自分でも動くようにゎしたいのですが、なかなか出来ません。
お腹の脂肪と太ももを細くするためにゎ、どういったダイエットをすればいいでしょうか?
そして1番の問題ゎ食生活で、私ゎ低血圧と今までの習慣のせいにより、朝ご飯ゎ絶対に食べなく、1日2食、もしくゎ1食になってます。
改善のしかたゎ、どうすればいいでしょうか?
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
