かぜをひきやすい

30代/女性 - 2010/05/05

こどもからかぜをもらい、わたしも寝込んでしまいます。
2人いるので1月から毎月寝込んで、こどもはすぐなおるのに、私は二週間くらい続きます。
そして、栄養と睡眠をとすると3ヶ月で七キロふとってしまいました。
ひどいときはめまいもおこりますし、熱がでるときは動悸もします。
必ず内科にかかっていますが。こどもが風邪の時の予防はマスクや栄養、睡眠以外でなにかありましたら、教えてください。
また、栄養・睡眠について、どのように気を付ければ太らなかったでしょうか?風邪をひくと太る公式ができてしまっています。