熟睡したいです!

person30代/女性 -

子供の頃から毎日のように夢をよくみます。そのせいか、1日に10時間くらい寝ないと眠気がとれなくて困ってます。夢をみると眠りが浅いんですよね?仕事中に寝てしまいそうになる事もよくあります。なるべく寝る時間をとってはいるのですが、どうしても夢をみてしまい寝不足な感じです。なるべく短時間で熟睡したいのですが、何か良い方法があったら教えて下さい!!

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