高血圧の心配、受診と薬投与のタイミング

40代/女性 - 2010/05/07

42歳、女性、身長163、体重58です。よろしくお願いいたします。

2〜3年前から高血圧が気になり始め、時々、家庭で血圧を測定しています。ここ一週間連続で測定していますが、あさ10時頃、夜9時頃おおよそ測っています。

夜は平均して120弱−70台です。朝は、
120台−80台です。特に、下は80後半の時もあり、90台の時もたまにあります。

朝も夜も何度か測定しているうちに、120−70台に落ち着いてきます。

母方の伯父、祖父、母みんな高血圧で、脳卒中や脳梗塞を患っていますので、自分も心配です。普段から、塩辛い物が好きでしたので、減塩と運動も心がけるようには、最近しています。喫煙なし、酒なしです。

性格としては、心配性で、特に体の事を強く気にするタイプです。

上記の条件ですが、受診した方が、良いでしょうか?このまま家庭内血圧測定で、様子見でも大丈夫でしょうか?
受診と投薬のタイミングを教えてください。