強迫観念?
person10代/男性 -
今年受験ということもあり、精神が不安定です。些細なことでも「もし受験の時に」と繋げて考えてしまいます。昨日弟が私のパソコンでAVサイトをみてて、「もし弟が勝手に登録して、その催促が受験の時に来たら」とか考えてしまいます。またもし受験直前に病気になったりしたらなどどうしようもないことを考えてしまいます。このような場合どのように対処すればよいですか?こんな感覚は初めてなのでよろしくお願いします。
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