浅い眠り
person30代/女性 -
うつでパキシル内服歴5年です。今は10mgまで減り、たまに離脱症状が出るときは20mg飲むリズムです。最近、毎日朝から晩まで働いて、夜中まで働く曜日もあります。イライラを抑えられず爆発して物を壊したり、眠りが浅く、疲れてるのに眠れない、翌日当然体がだるい、そんな日々です。精神的にも身体的にも今辛いとこですが、働かないといけないのです。またうつが再発しないか、心配です。薬以外で再発予防となることを教えて下さい。
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