イライラ

person30代/男性 -

こんにちは。最近イライラし心に憎しみを家庭にも仕事にも感じます。でも客観的に考えてもそのイライラは私の疲れでもなく相手の基準以上の行動言動であると思います。仕事は常に多忙です。だから疲れとか鬱だとかで処方される薬で自分の気持ちをごまかしたりしたくないのです。どうしたら良いでしょうか。

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