手足が熱く、眠れません

person30代/女性 -

昼夜問わず手足が熱くなり(ほてり?)夜は眠れないです。
気候の関係でしょうか?
手足が熱いとダルくなるので、昼間の仕事中は保冷剤を手に握ってる状態です
31歳なので更年期ではないと信じたい。
運動も割りとしてるほうですし、湯船には毎日浸かってます。どんな
原因が考えられますか?

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