夜眠れず、急に不安になる
person20代/女性 -
症状としては…
(1)夜寝付けない
→ここ2ヵ月ぐらいです。眠る時に息苦しさを感じます。
(2)急に自分が自分じゃないような感覚になる
→小学校の時にはよくあったのですが、最近また久しぶりになるようになりました。自分が何者か、周りの状況はどうか、全て分かるのですが、自分が急にその場に来たような感覚でとても不安になります。そういう時には『自分は○○だ』と自分の名前などを自分に言い聞かせるようにしています。じゃないと叫んでしまいそうなぐらい不安で怖いです。
(3)急に不安な気持ちになる
→何も悲しくないのに急に不安になって泣いてしまうことが最近よくあります。
症状は以上のようなことの他にだるい、熱っぽい、めまいがする、などです。
前みたいに幸せな毎日を送りたいです。よろしくお願いします。
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