右足首の靭帯傷めて11日たちます

person40代/女性 -

湿布と包帯をして11日になります。右足首靭帯傷め腫れは少し引きました。時々ずきずき痛むのと右ふくらはぎ当たりが突っぱるような感じがあります。歩行困難ですがどのくらで普通に歩ける様になるのでしょうか。また早く治すにはどうしたら良いですか?

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