足の裏が痛いです

土踏まずの横(左足なら右側・右足なら左側)が両方痛いです。まるで筋肉痛にでもなったかのような。
湿布を貼ってますが全然治りません。
後、前から急に走り出すと、足の裏のちょうど真ん中の筋みたいなのがビリっとちぎれるような激痛が走ります。
これらは何なのでしょうか?

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