病院に行くほどですか?

20代/女性 - 2010/05/12

はじめまして
前から悩んでいた事を相談します。
ここ最近朝の光を確認してからじゃないと不安で眠れません。寝てもすぐ目が覚めてしまいます。
過去にも四年間続いたこともあります。
外に出るのが正直億劫なのですが、克服のため出来るだけ出るようにしています。でも、人目が気になり、自分の事を笑っているんじゃないかとか思えて仕方がありません。
知り合いには
周りはそんなにお前の事を見ていない。自意識過剰だ。と言われました。
克服するために外に出来るだけ出るようにして、今では気分が悪くなる事なく近くのスーパーまで買い物に行けるようになりました。

仕事をしなければいけないのですが、結局振り出しに戻るかのように人目が怖くて体調を崩してしまい、すぐ辞めてしまいます。
今でも怖くて一人で行動する事が出来ません。
早く仕事をしなければと思っているのすが、どうしても人に対する怖いという気持ちの方が勝ってしまい職探しさえも出来ていません。
いいアドバイスをいただけるとありがたいです。
うまく伝わればいいのですが…
文才がなくてすみません。
よろしくお願いします。