person20代/女性 -
こんにちは、臨月に入ったばかりです。
安定期から晴れた日はウォーキングするようにしているのですが、臨月に入ってからはどのくらい歩いていいのかわかりません。
あんまり歩きすぎると破水しちゃう。と言う方もいます。
一日どれくらい歩くのが
ベストでしょうか。
お腹の赤ちゃんも私自身の体調も良好です。
お願いします。
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