深呼吸をしないと辛いのですが

person30代/女性 -

不安神経症で通院中ですが
常に呼吸を意識している状態で
深呼吸をするときだけ楽になれるような気がします。
呼吸を意識してしまう時は
左肩甲骨下あたりが重くイジイジするような
痛みがひどくなります。
息苦しい症状として他に原因はあるのでしょうか?
呼吸が乱れると自分が浮いたような力が入らない状態に
なってしまいます。

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