リバウンド

person30代/女性 -

私は13歳の頃からダイエットをしてます。
現在、37歳女性です。
長いダイエット生活の中でリバウンドも何度も繰り返しました。
だから、基礎代謝も劇的にさがりすごく痩せにくい体になっています。
歩くと、坐骨神経痛が出るので長くは歩けません。
何が一番効果的でしょうか?

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