膝、踝にかけて痛むのですが

person40代/女性 -

約2週間前、転倒し両手、両膝痛めました。(出血、傷は無く痛みだけ)医者では、レントゲン後「異常無し、様子見て下さい」で、湿布のみ処方されました。
膝は徐々に痛みも取れて来てますが、膝の痛みと連動する様に、足首、踝周囲痛み出しました。
常時では無い物の、歩く度に響き(筋肉繋がってるから、理解は出来るのですが)、両足なので、別の医者行った処、「捻挫かな(膝との関係?)様子見て下さい。日にち薬ですので」で、湿布処方でした。
「日にち薬」、一番安心出来る優しい言葉でした。が、「様子見て下さいね」の目安は、整形外科の領域ではどの位の期間なのでしょうか?
他の科よりは、長い日数なのでしょうし、頻繁に通院しても、と感じてますのでお伺い致します。
このまま行ったら、治る気もしますが、症状が出る度に、悪化してる?とも思います。
普通に立ち上がるのも、苦労して体中痛いです。怖くて外にも行けません。

宜しくお願い致します。

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