また、よろしくお願いします!
先日、特定健康診査の結果が届きました。
昨年は、中性脂肪が80・HDLコレステロールが66・LDLコレステロールが150でした。
LDLの数値を下げるため、まず食生活からと青魚やオリーブオイルを使うなどしましたが、今回の結果を見てがっかり・・・。
LDLは135と若干下がりましたが、まだまだ・・・。しかし、HDLまでも48とさらに下がってしまいました。そして、昨年低かった中性脂肪が160とドーンと上がってしまいました。食事にはかなり気を使ったつもりでしたがこれからどう対処したらいいですか?なかなか運動する時間が取れません・・・。
今現在、心室性期外収縮・頻脈の治療でテノーミン50服用中ですが、ストレスで、夜眠れなかったり、夜中に目が覚めて眠れない時などお腹が空きついついパンなどを食べたりしたのも関係がありますか?最近は眠れるようになりましたが・・・。
よろしくお願いします!
(40・女)
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