踵痛について

person20代/女性 -

ここ1か月踵痛に悩まされています。足の底は痛くありませんが、踵の後ろから少し内側を押す、走ったり歩いたり、踵に体重をかけると痛みます。運動習慣はあるのですが趣味程度で今は激しくやってません。 インソールが有効らしいのですが、どう行ったものが好ましいのでしょうか? 宜しくお願い致します。

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