寝たいのに

寝たいのに寝れません。眠気が少しきたから寝ようと思って横になるのですが、寝付けずイライラしてきます。
最近なんだか上手く寝られないです。23時には寝て朝6時45分に起きなければならないのに、だんだんと23時半・0時・25時・やっと26時過ぎに寝付く。こんな感じです。
やはり不眠症なのでしょうか?

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