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person20代/女性 -

6週目の妊婦です。
便秘になり、お腹が張ってとても苦しい状態です。
次の検診まで二週間あるので下剤の相談はできないのですが、妊娠前に骨盤体操をしたら、とても快調だったことを思いだしました。
妊婦でも腰回しなどの骨盤体操をしてもいいものでしょうか?

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