寝過ぎで困っています。
person40代/女性 -
昨日から断続的に寝過ぎでどうしたらよいかわかりません。寒さで体が冷えたのと仕事と家事で過労があり、あまりのしんどさに仕事を休んでひたすら眠ってしまいました。持病としては、貧血があります。生理前にも寝過ぎてしまう傾向があります。教師という仕事柄ストレスもあります。体力不足と肥満もあります。(食欲はあります。甘いものもよく食べます。)このまま眠り続けてしまうのか心配です。どうしたらよいでしょうか?教えて下さい。(知り合いの看護師から体調を整えるためロイヤルゼリーをすすめられましたがいかがでしょうか?)
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