食事について

40代/男性 - 2010/05/15

前回 質問した時は 血糖値275 ヘモグロビンA1c10.3
ありましたが 投薬とウォーキング、食事で
平均 血糖値134 ヘモグロビンA1c6.3
まで 下がりましたが 今回食事について質問です。
毎月一回程度 血液検査をしているのですが
項目トリグリセラの欄で 先月 87だったのですが
今月 965もありました。
どのような物を食べ過ぎると トリグリセラの数値は上がるのでしょうか?
尚 食事はなるべく食べ過ぎないように努力している程度で
本格的に食事療法はしていません
アドバイス等がありましたらよろしくお願いします。
薬は 朝 一日 一回
アマリール 3mg 1錠
ジャヌビア 50mg 1錠
朝 食後に飲んでいます。