股関節の違和感
いつ頃からか、脚を大きく回したり、仰向けに寝て膝を胸に引き寄せてから伸ばしたりすると、股関節あたりでコツン、コツンいう音がします。
3、4回まわしたからすぐに痛いかというと、それ程ではないかなあ、という感じですが、なんか引っかかり感というか、違和感があり気になります。
痛みという点では、7年くらい前に腰椎椎間板ヘルニアと言われ、4年くらいは両足に痺れや痛みが続き、今でもたまに軽いぎっくり腰のような感じになったり、時々脚に痺れや痛みがでたりします。調子の悪い時は脚の付け根にも痛みが出るので、その痛みと比べてどうかというと…?…というくらいです。
特に放っておいてもいいものでしょうか?また、何かやってみればいいことはありますか?
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