お願いしますm(__)m
person30代/女性 -
小学5.6年位から太り始め今じゃ身長151体重105です!今年始めから1日食事一回に対してダイエット食品・サプリ・便秘なので1日起きに便秘薬と毎日30〜50分位歩きます!土曜・日曜日は2回歩いています!本格的にダイエット始めて何とか体重が94になり!少しでも手を抜くと体重が戻ります!オマケにいくら歩いても代謝が悪いのか汗と言う汗が出ません!効率良く痩せられる方法有りますか?周りの人達の話を聞くと!今の私のやり方では一ヶ月で10キロは余裕で痩せられるよと聞きますが!何が悪いんでしょうか!教えてください
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