中性脂肪についてお伺いします

person50代/男性 -

今回の健康診断で中性脂肪が1008ありました、一年前には245でした、血糖値は150で前回は99です。
肝機能は正常数値です お酒は毎晩焼酎を一合、晩酌に鰹の刺身をニンニク醤油で頂いております。

一年前から急に数値が上がったのは、鰹とニンニク醤油を毎晩頂くのと関係ありますか?
これといった運動はしておりません。
中性脂肪を下げるにはどうしたらよいか、また食生活をどのようにすればよいかアドバイスいただければと

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