右太もも裏の肉離れと内出血
38歳男性です。
4日前に右太もも裏が肉離れになってしまいました。
普段からランニングはしていましたが、ちょっとダッシュをした時になってしまいました。
左太ももと比べはるかに太く硬くなっていました。
びっこでの歩行は可能でした。
日曜日だったため、自宅で氷嚢にて患部を冷やしていました。
翌日、整形外科に行って診断してもらった処、10日分の湿布と痛み止めを処方されました。
その後のリハビリなどについては、特に説明を受けませんでした。
現在はびっこでの歩行や階段の昇り降りも出来ます。
まだ腫れは引いていないようです。湿布を貼り続けています。
火曜日にひざ裏の上部に内出血が出て来ました。問題は無いでしょうか?
本日は歩行も楽になって来ました。
今後どの様な事をやったほうが良いでしょうか?
いつ頃から、リハビリみたいなことをすれば良いでしょうか?
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